超级英雄的 AF 很强，这已经不是什么秘密了。虽然我们无法让您飞行、隐形或获得激光眼，但我们可以通过由 Hollie Grant（又名 普拉提 PT ）。
黄蜂女训练的灵感来自伊万杰琳莉莉在 Instagram 上的#WaspWorkout 训练视频，因为她适应了黄蜂女在 蚁人与黄蜂女 .伊万杰琳的练习可以在家里完成，并且倾向于使用体重或简单的设备，如哑铃，以及非常重要的伸展运动。
在下面的锻炼课程中，Hollie 加入了一群鼓舞人心的英国健身影响者，包括力量女王 劳拉·霍金斯 , 交叉装配工 莎拉·哈拉丁 和#TwerkAfterWork 培训师 巴米库泰伊 .
你在等什么？发挥您的健身超能力，准备好出汗吧！
jeezy trap or die 3 mixtape
https://youtube.com/watch?v=4stFfVjj_FA
《蚁人与黄蜂女》现已上映。
