斯凯·杰克逊 (Skai Jackson) 公开谈论了青少年时期的焦虑症，并讨论了她如何学会克服恐惧。
在 da 俱乐部 50 美分
在与 人们 ，与星共舞的参赛者透露了某些曾经对她的心理健康产生负面影响的工作和事件：当我年轻的时候，我并没有真正拥有它。在我十几岁的时候，我才真正开始感到焦虑。
她解释说：当我做某些演讲活动时，我会害怕，我总是会通过它们，但这真的是一件令人伤脑筋和很难做到的事情。
前 5 名死或生发布日期
过去几年我一直在处理它……这对我来说真的很难。她说，《与星共舞》确实挑战了这一点。从某种意义上说，我正试图摆脱它，[我] 正在努力克服它。
https://instagram.com/p/CFGL9CXn0mN/
Skai 称赞她强大的朋友支持系统，并补充说：[他们] 是我的一切。当我感到焦虑时，我总是给他们打电话或发短信，他们会帮我解决这个问题。
当事情变得更具挑战性时，她专注于自我保健：如果真的很糟糕，我只需要关闭手机，有时只是小睡一下，放松一下，因为我觉得那是真正放松大脑的最佳时间。
royce da 5'9 建造和销毁
我的朋友们知道我处理很多事情，尤其是焦虑，他们总是在我身边，这太棒了。
如果您遇到心理健康问题并想与某人交谈，您可以在 Samaritans 寻求支持。
