内森·亨利解释了他是如何在上一季 Geordie Shore 中增加了一些多余的体重后，在 12 周内成功减掉了 32 磅以上的体重。
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这位 26 岁的年轻人透露，在 MTV 连续剧期间，他实际上在六周内增重了 21 磅，但他认为健康和幸福是坚定的 力量补充 和 Shake It Slim 喝酒，改变他的身体。
让我们来看看一组 Geordie Shore 女孩迄今为止最令人难以置信的转变......
Geordie 小伙子为自己的成就感到非常自豪，并分享了一系列前后图像来记录他的身体在过去几个月里发生了多少变化。
内森的主要目标是实现超人演员亨利卡维尔的躯干撕裂，他成功地从腰部移动了四英寸，胸部增加了两英寸，让他的躯干更宽。
他解释说：经过 12 周的艰苦工作，我拥有了梦想中的身体。我见过很多明星“雕刻”他们最想要的形象，我想我会尝试做同样的事情。
“我通过减少垃圾食品、戒酒并进行一些很棒的锻炼来做到这一点，这些锻炼使我的腹肌比以往任何时候都更难锻炼。
“在我们完成新系列的拍摄后，我觉得很垃圾。我已经穿上了一块半石头，当房子里的所有小伙子都有惊人的腹肌时，这会让你感觉更糟。当我们在家时，Aaron 正在为他的 MMA 格斗训练，这激励我采取行动。
内森坚持说他会尽最大努力保持目前的体重，他说：“我决心不再增重，这样当我们二月份再次开始拍摄时，我看起来和其他乔迪男孩一样好。”
多么转变。看起来很薄荷，内斯。
Geordie Shore 将于周二晚上 10 点继续播放——仅限 MTV！
