阿姆 过量 在2009年。他告诉 男性杂志 药物的副作用是体重增加。
底特律说唱歌手说，我接近230磅。我不确定自己有多大，但我有想法。我多年来服用的维可丁和安定膜上的涂层在您的胃中留下了一个洞，因此为了避免胃痛，我一直在进食，并且进食不好。
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恢复的道路不仅包括清醒，而且还包括大量运动。除了帮助他减轻体重外，Eminem的锻炼程序还取代了高压力。他选择跑步来燃烧卡路里并为锻炼建立有氧运动。
我开始跑步。他说，它使我天然产生了很高的内啡肽，但也帮助我入睡，因此非常完美。很容易理解人们如何通过运动来代替成瘾。一种对另一种上瘾，但一种对他们有好处。我有一个上瘾的人的大脑，当涉及到跑步时，我觉得我有些发狂。我变成了一只他妈的仓鼠。每天在跑步机上跑17英里。我会早上起来，在去工作室之前，我会在大约一个小时内跑八英里半。然后我回家再跑八点半。我开始获取有关卡路里的强迫症，并确保每天燃烧2000卡路里。最终，我体重下降到149磅左右。我跑到受伤的地步。跑步过程中持续不断的撞击开始撕裂我的髋屈肌。
当跑步迷上了Em的身体后，他转向了健身录像带。他首先尝试了Shaun T的 疯狂 然后转到P90X，然后 身体野兽。
他说，我知道很多DVD家伙都很古怪，但是我一个人在健身房。我需要电视上有人大喊大叫来激励我。此外，其中一些令人讨厌的事情。
阿姆说，现在他每天都有 身体野兽 。他说他对自己的身体健康感到满意，并且出于对退缩的恐惧而维持了一个团。
他说，我想我的工作很强迫。我觉得如果我离开它太久了，如果我度过了一个疯狂的一周并休息了五天，那就像重新开始一样。恐怕如果超出这一范围，我可能会失去动力。一旦您到达了一个可以取得进步的地方，并且花了一些时间在上面，那么您就不想放弃并放弃自己的开始。
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