在任何特定的职业中，总会有人超越自己的角色，演员也不例外。
其中一些电影明星尽最大努力确保他们的角色在登上大银幕时真正产生影响。从严格的饮食到导致肋骨脱臼的艰苦训练，这并不容易。
汤姆哈迪
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汤姆哈迪很快就将自己变成了英国最危险的罪犯查尔斯布朗森，但最好相信他创造了奇迹。
除了剃光头，他还致力于改造自己的身体，通过暴饮暴食在短短五个星期内长了两块半石头。
克里斯蒂安·贝尔
克里斯蒂安·贝尔扮演的角色没有一个他没有彻底转变的。对于 2004 年的机械师，他每天只吃一罐金枪鱼和一个苹果，体重减轻了 63 磅。
克里斯蒂安在 2013 年的《美国骗局》中扮演了另一个极端，他吃了成吨的甜甜圈和芝士汉堡，体重增加了 43 磅。
扎克·埃夫隆
老实说，扎克·埃夫隆 (Zac Efron) 一直是经过认证的健美运动员，但他因在《海滩救护队》中的角色而被彻底粉碎。
在非常艰苦的锻炼计划的帮助下，他获得了至少十磅的纯肌肉。该死的扎克
查理兹·塞隆
查理兹·塞隆在《怪物》中饰演连环杀手艾琳·沃诺斯，体重增加了 30 磅。
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她吃了甜甜圈和薯片，并说她为这个角色做的准备不仅仅是为了“变胖”，更多的是让自己完全去接近她角色所在的地方。
塔伦·埃格顿
在即将上映的电影《火箭人》中，塔伦·埃格顿 (Taron Egerton) 变成了埃尔顿·约翰 (Elton John)，这让粉丝们感到震惊。
这位演员与 1970 年代的音乐传奇人物有着惊人的相似之处，而他的歌声也给我们留下了更加深刻的印象。埃尔顿本人说他被塔伦的歌声“震撼”了。
泰勒·洛特纳
泰勒洛特纳从来都不是一个特别笨重的人，直到他在《暮光之城》中的角色变成了一个强壮的狼人。
这位演员在一年内增加了 30 磅纯肌肉，雅各布团队由此诞生。
娜塔莉·波特曼
娜塔莉说，在准备出演《黑天鹅》中的芭蕾舞演员时，有几个晚上她认为自己“快要死了”。
这位女演员只吃胡萝卜和杏仁，为这个角色减掉了 20 磅，而且她每天要花 8 个小时进行排练，这让她的肋骨脱臼了。
克里斯普拉特
克里斯普拉特在《银河护卫队》中的角色减重了 60 磅，他认为六个月没有喝啤酒。
除了戒酒之外，他还承诺每天进行三四个小时的“艰苦工作”，并将卡路里摄入量增加到每天 4,000 卡路里。
呼！我们只希望他在拍摄包装时享用美味的冰镇啤酒。
布莱克·莱弗利
空心大唐 vs 泰罗克
布莱克在拍摄 The Shallows 前八个月生下了她的第一个孩子，她一直穿着小比基尼。
她每周训练五天，不吃所有麸质和大豆。尽管她认为分娩后她的身体“永远不会一样”，但她说：“我这辈子从来没有这么好过。”
谈论对他们艺术的承诺！
