任何有粉刺的人都会知道，在连续尝试 15 种没有任何效果的推荐产品后，那种纯粹的、不可避免的挫败感，除非这种差异使情况变得更糟。
护肤建议的问题是每个人的皮肤完全不同——痤疮患者非常清楚——所以对某些人有效的方法对其他人无效。然而，分享技巧和建议总是有帮助的，虽然我今天要推荐的内容对我个人有用，但显然要谨慎行事。
有许多不同类型的痤疮，除此之外，四肢每周甚至每天都在变化，所以我能给出的最重要的建议是建立一致的例行程序，不要让它溜走。不管你喝了多少酒， 总是 睡前洗脸，否则你醒来会比亲吻的人更后悔。
在最低点，当我们花几个小时浏览产品评论、reddit 讨论和 30 分钟的 YouTube 视频时，有时会觉得清洁皮肤的唯一答案要么是医疗——这并不总是适用或对每个人都适用——或者非常昂贵的。是的，我在看着你，微晶换肤术！
R&B 女王
在这里，我整理了一份经过试验、测试和值得信赖的产品清单，这些产品有助于改善我的皮肤色调和质地，同时减少突破的规律性和严重性。作为记录，我有囊肿性痤疮和大量疤痕，所以减少色素沉着也是我一直想做的事情。
看看下面，随意 通知我 如果您有任何问题 - 在护肤方面，直接与某人交谈会感觉更好。因此，这是以第一人称写的。达达！
Mario Badescu 的乙醇酸泡沫洁面乳
在使用这款清洁剂之前，我使用了 Boots' 茶树金缕梅泡沫洁面乳 因为我只相信天然成分。然而，对于痤疮，最好使用含有活性成分的清洁剂，尤其是乙醇酸。该 Mario Badescu 乙醇酸泡沫洁面乳 (£15.00) 对我来说彻底改变了游戏规则。它对皮肤温和，但有助于提神和恢复活力，因为其轻盈的去角质特性可杀死死皮细胞，有助于改善肤色并减少疤痕或黑斑。提示：也许每三天使用一次天然清洁剂，例如 Boots 清洁剂。
The Ordinary's 水杨酸 2% 溶液精华
洁面后，最好在保湿前使用精华素，但最好找到一种能解决您遇到的独特问题的精华素。对于囊性痤疮，最好始终使用可以干燥瑕疵而不刺激它们的成分来治疗痘痘 普通水杨酸2%溶液 (£4.25) .把它涂在瑕疵上，它会消除红肿和炎症，同时减少堵塞毛孔的大小。
靴子的金缕梅凝胶
好的，现在 这 产品是我两年前尝试以来从未离开过的产品。这是一种生活 保护程序 . 100%。该 靴子金缕梅凝胶（£1.99） 是一种由蒸馏金缕梅和甘油制成的冷却凝胶，可用作更通用的预保湿血清，以防止痘痘并保持皮肤清洁。你可以反复使用它，几天后你会发现你的皮肤更干净了。
The Ordinary 的天然保湿因子 + HA 保湿霜
新的 R&B 专辑发行
虽然 The Ordinary 的精华素（上图）是一种局部治疗，但这款保湿霜绝对是我个人日常的必备品。洁面和爽肤后 - 使用您喜欢使用的任何精华液或护理 - 您必须，必须， 必须 滋润。 The Ordinary 的天然保湿因子 + HA (£6.75) 质地轻盈但完全保湿，可以让你持续一整天。凭借其基于氨基酸的配方，它可以简单地增强皮肤中的天然化合物。
The Body Shop 的皮肤防御多重保护精华 SPF50
好的，所以这个有点贵，虽然它是这个清单上最贵的东西，21 英镑还不错。在我的护肤之旅中，我很晚才知道佩戴 SPF 是多么重要。忘记三步法，因为护肤程序的第四步也是最后一步是最重要的。 The Body Shop 的皮肤防御多重保护精华 SPF50 (£21.00) 是必不可少的 - 维生素 C 可以提亮皮肤，并且具有 4 星级的 UVA 等级，它提供了免受阳光和其他有害因素的必要保护。 注意：SPF 保护对于减少疤痕发红和防止疤痕恶化至关重要。
Superdrug 维他命 E 保湿喷雾
如果您还不知道，Superdrug 的维生素 E 系列非常出色。虽然对受痤疮影响的皮肤做出适当的改变可能太安全了，但这些产品在提亮肤色和保持皮肤清新和恢复方面非常出色。该 维他命E保湿喷雾 (£2.99) 适合简单的复习或用作化妆底漆和定型喷雾。
Mario Badescu 玫瑰水面部喷雾
也许比 Superdrug 的维生素 E 喷雾更有益的替代品是 Mario Badescu 玫瑰水面部喷雾（£7.00） .也非常适合轻薄清爽的喷雾和非常非常好的底漆和定型喷雾，它含有芦荟凝胶、草本植物和玫瑰水。闻起来绝对 神圣的 ，而且，虽然比 Superdrug 贵一点，但它仍然比大多数定妆喷雾便宜很多。
巴黎欧莱雅纯粘土木炭排毒面膜
多年来我对面膜过度使用后过于频繁地使用面膜持谨慎态度，并且也厌倦了那些过于化学成分的面膜。然而 巴黎欧莱雅纯粘土木炭排毒面膜 (£7.99) 从来没有让我失望过。一打开，您就可以感觉到木炭面罩在起作用。我通常会一直戴到整个面膜变干，这取决于皮肤的哪个区域有更多的油，可能会有所不同。必备品。
词：罗斯·麦克尼拉奇
